これ知らないと眠くなっちゃいます!睡眠時無呼吸症候群対策Q&A

パラソムニアとはいったい?

失敗を重ねやっとたどり着いた!!管理人が実際に使う体験談
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パラソムニアとは、日本語でいうと睡眠時随伴症と言います。

 

主に、
・寝ぼけ
・夜尿
・悪夢
・夜驚症
・歯ぎしり
などがあります。

 

子どもに多い夢遊病や、高齢者に多いレム睡眠
行動障害もパラソムニアに含まれており、代表的な症状です。

 

便宜的に眠り自体に起きるタイプ(原発性)と眠っているときに
体の臓器、器官に由来する症状が出るタイプ(二次性)があります。

 

前者に属する睡眠時随伴症は眠りの状態によって、
レム睡眠、ノンレム睡眠、その他に分類されます。

 

一方、後者は中枢神経系、消化器系などの器官系に分けられれます。

 

 

子どもや、家族に次のような症状はみられませんか?

 

□寝ている時に大声で怒鳴る、寝言が激しい
□夢と近藤して隣で寝ている人を殴ってしまう
□無意識に起き上がり、歩きまわる
□眠っている間に、無意識に食べたり飲んだりする
□恐ろしい夢をみて、目が覚める、叫ぶ

 

 

これらの症状がみられたら、パラソムニアの可能性があります。

 

これは、子供から大人まで、
幅広く起こりうる病気なのだそうです。

 

通常は、子供の場合は夢遊病や夜尿など小児科での対応が多いですが、
精神科や神経内科、睡眠科などでも診察、治療を受けることができます。

 

 

高齢者の場合は、睡眠の病気で多いものに睡眠時無呼吸症候群や
不眠症がありますが、最近はレム睡眠行動障害も注目されている病気です。

 

夢の内容に反応して手足を動かしたり、
殴る、ベッドから転落するということが問題になっています。

 

 

それに、パーキンソン病や認知量の初期症状や前兆である
ということもあきらかになっているので、身の回りに
そのような症状の人がいれば、専門医のいる病院に連れていきましょう。

 

 

 

ぐっすりと眠るためには?

 

 

確実に深いに眠りにつくためには?

 

 

 

 

 

 

 

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