これ知らないと眠くなっちゃいます!睡眠時無呼吸症候群対策Q&A

太っている睡眠時無呼吸症候群の人は他の病気になる確率も高い?

失敗を重ねやっとたどり着いた!!管理人が実際に使う体験談
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肥満は睡眠時無呼吸症候群の原因の一つです。
それに、睡眠時無呼吸症候群はいろんな病気を引き起こす怖い病気です。

 

ですが、肥満の人は太っていることが原因で
他の病気を引き起こしやすいということも忘れていませんか?

 

つまり、どんな理由があるにせよダイエット
して痩せた方がいいという事に変わりはないのです。

 

 

では、どんな病気を引き起こしやすいのかというと、

 

・がん
・脂肪肝
・関節障害
・痛風
・メタボリックシンドローム
・高血圧
・高脂血症
・動脈硬化

 

なんかがあります。

 

 

ここで以外なのが、「がん」だと思うのですが、
実は肥満の人はがんになりやすいと言われているんです。

 

特に、男性の場合は大腸がんと前立腺がんになりやすく、
脂肪食が多く、野菜の摂取量が足りていないことが原因です。

 

女性の場合は子宮がんと乳がんになるリスクが高いことが分かっています。

 

肥満によって、血中の女性ホルモンが増えてしまうことが原因です。

 

 

それに、肥満の人は脂肪肝になっている人が多い
のですが、そうすると肝臓がんにもなりやすくなってしまいます。

 

よく勘違いしている人が多いのですが、脂肪肝
というとアルコールの飲み過ぎでなるというイメージですよね。

 

ですが、アルコール性脂肪肝と、非アルコール性脂肪肝の2つがあるんです。

 

非アルコール性脂肪肝の人は、お酒を一滴も
飲まなくても肥満が原因で脂肪肝になっちゃうんです。

 

 

一度脂肪肝になってしまうと、脂肪を落とすのはなかなか難しいですが、
バランスの取れた食事を続けていると脂肪は薄くなることが分かっています。

 

 

僕は、食事の方法を変えてダイエットに取り組んだおかけで
「脂肪肝」から「やや脂肪肝」というところまで下がってきました。

 

 

今でも食事については気を使っているので、
毎年の人間ドックでの検査が少し楽しみです。

 

 

ささいな事ですが、こうやって自分の努力が報われている
ことが目に見えて分かるとダイエットも楽しくなってきますよ。

 

 

 

ぐっすりと眠るためには?

 

 

 

確実に深いに眠りにつくためには?

 

 

 

 

 

 

 

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