これ知らないと眠くなっちゃいます!睡眠時無呼吸症候群対策Q&A

睡眠時無呼吸症候群に効くツボがある!?〜むくみ〜

失敗を重ねやっとたどり着いた!!管理人が実際に使う体験談
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ツボ押しや指圧というと、東洋医学を思い浮かべますが、
睡眠時無呼吸症候群を東洋医学の観点からみると効果のある
ツボがあるようなんです!

 

 

睡眠時無呼吸症候群の患者さんを東洋医学的に診てみると、「水毒」体質
の人が多いとい言われています。

 

 

この「水毒」体質って何?って感じですが、別に体に毒があるわけでは
なく、字の通り「水分が体にとって悪影響になっている」ような状態のこと
を指しているようです。

 

 

「皮膚を触った時に、体が水っぽい人がそれに当てはまります」との
ことですが、要するにむくみ体質の人ということでしょうね。

 

 

なので、水毒体質の人はむくみもあるため、気管まわりが狭くなっていること
も多く、水毒を解消すると呼吸が楽になるということらしいのです。

 

 

ですので、鍼灸治療ではまずこの水毒に注目して治療を進めていきます。

 

 

そこで、使われるのがこのツボ。

 

・照海(しょうかい):内くるぶしの下
・三陰交(さんいんこう):内くるぶしの上に指4本分上がったところ
・失眠(しつみん):かかとの真ん中

 

の3つです。

 

 

これらは体の水はけを良くしてくれるツボとして有名でね。

 

鍼もよく効きますが、普段から灸を続けていくのが良いらしいです。

 

特に体の状態を変える必要があるため、しばらくは毎日続けて灸をしましょう。
家庭で行う場合にはせんねん灸をしてもいいかもしれません。

 

 

東洋医学の観点では、毎日灸をして水毒を解消することが大切になようです。

 

 

 

ぐっすりと眠るためには?

 

 

 

確実に深いに眠りにつくためには?

 

 

 

 

 

 

 

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