これ知らないと眠くなっちゃいます！睡眠時無呼吸症候群対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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意外かもしれませんが、睡眠時無呼吸症候群と
うつ病はとっても関係が深いんです。

 

 

うつ病だけでなくとも躁病になると不眠になりますし、うつ病などでは夢が多い、
不眠などいろいろな睡眠に関連する症状が見られます。

 

 

その中でも一番関係が深いのがうつ病なんです。

 

それは、睡眠時無呼吸症候群時の

 

●起きた時に熟睡感がない
●起きた時に頭が重い・痛い
●一日中だるい
●集中力が欠ける
●居眠りをしてしまう

 

というような症状が、うつ症状と非常に似ているからです。

 

 

ですから、睡眠時無呼吸症候群があるのに「うつ病」とか「自律神経失調症」
などと診断されて、抗うつ薬や抗不安薬の治療だけが漫然と続けられているケース
も良くあるんです。

 

 

 

ですので、実際はうつ病の治療しかしていないけど、睡眠時無呼吸症候群もあるって
いう人もいるんですよね。

 

 

そんな人は、

 

�@睡眠中にいびきをかく
�A睡眠中に呼吸が止まる
�B昼間の眠気が強い
�C眠りが浅い
�D朝すっきり起きられない

 

がないかどうかチェックしてみて下さい。

 

 

ここにも当てはまるようなら、睡眠時無呼吸症候群かもしれません。

 

 

もし、そうなら適切な睡眠時無呼吸症候群治療をすれば、うつ症状が改善される
可能性もあります。

 

 

睡眠時無呼吸症候群に付随する形で「抑うつ状態」になってしまうのは、寝ている間の
呼吸停止によって途中覚醒が起きることに関係します。

 

 

そうすると、正常な睡眠リズムとは言えませんよね？

 

このリズムを壊しているのが、ノルエピネフリンやセロトニンという物質です。
そしてこの物質はうつ病の症状にも関係しているんです。

 

 

だから、睡眠時無呼吸症候群のリズムが崩れると感情のリズムも崩れてしまうんです。

 

 

寝不足だと機嫌が悪い人って結構多いでしょ？

 

これが原因なんです。

 

 

 

ですので、うつ病かもしれない…眠れない…疲れやすい…
という症状が出ているのなら、それは睡眠時無呼吸症候群との関係が
あるかもしれないということを思い出して下さいね。

 

 

 

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