これ知らないと眠くなっちゃいます!睡眠時無呼吸症候群対策Q&A

ナルコレプシーとは睡眠時無呼吸症候群と違うの?

失敗を重ねやっとたどり着いた!!管理人が実際に使う体験談
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ナルコレプシーって聞いたことありますか?

 

これも睡眠時無呼吸症候群と同様に、充分な睡眠時間をとった
にもかかわらず、日中に自分の意思とは関係なく強烈な眠気が
襲ってくる病気です。

 

睡眠時無呼吸症候群と何が違うのか?というと、のどの閉塞や
無呼吸はありません。

 

 

診断を受けていない人の場合、症状が症状なだけに無気力、怠けもの
と誤解されることだってあります。
そうすると社会的立場が弱くなって、うつを引き起こしたり、登校拒否
になったりする人だっているんです。

 

こんな風に、眠気や不眠なんかは日常生活にも支障を与えちゃうんです。

 

 

他にも、

 

・笑ったり驚くと、全身の力が抜けてしまう(情動脱力発作)
・寝入り時に全身の力が抜ける(睡眠麻痺)
・現実に近い状態の夢を見る(入眠時幻覚)

 

なんかの症状もあります。

 

2つめの睡眠麻痺って言うのは、金縛りに近い状態です。
眠りかけの時や目覚めた直後になりやすく、数分で解放されるのですが
体を動かせないので、パニックになる人もいるようです。

 

 

これって、実は1000人に1人に割合で発症していると言われているんです。
決して珍しい病気ではないんですよね。

 

 

ですが、まだまだ認知度は低いので気がついていない人も多くいます。
それに、全員がこれらの症状全てが出るわけではありません。

 

これらの症状のいづれかが毎日続いたり、2〜3か月も続いている場合は
必ず病院を受診しましょう。

 

放置しておくと、睡眠時無呼吸症候群と同様に、交通事故を起こす
確率は非常に高いためかなり危険です。

 

 

もし、日中の眠気が強いから検査を受けたのに、睡眠時無呼吸症候群
じゃなかったという人がいれば、それはナルコレプシーかもしれません。

 

 

自覚症状がある場合は、今度はナルコレプシーの検査を受けてみましょう。

 

 

 

ぐっすりと眠るためには?

 

 

 

確実に深いに眠りにつくためには?

 

 

 

 

 

 

 

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