これ知らないと眠くなっちゃいます!睡眠時無呼吸症候群対策Q&A

寝ると足がビクビクするという人は周期性四肢運動障害なの?

失敗を重ねやっとたどり着いた!!管理人が実際に使う体験談
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寝入る時に、瞬間的に筋肉が痙攣したり、
ビクビクする人は、周期性四肢運動障害かもしれません。

 

周期性四肢運動障害も睡眠障害の一つですが、
こうなってしまうとなかなか寝付けませんよね。

 

 

この病気は、年齢とともに発症率が高まる傾向があります。

 

それに妊婦さんが発症しやすいとも言われています。

 

妊婦さんと言えば、急激な増加にともなって
睡眠時無呼吸症候群も発症するケースがあるんです。

 

 

周期性四肢運動障害の場合は、肥満が原因ではなく、
精神的・肉体的のストレスが原因になっているんです。

 

てんかん性脳波異常の場合もあります。

 

よく見られる症状としては、こむら返りが
あるんですがこれも妊娠中はよくなるそうですね。

 

これは入眠時ミオクローヌスという筋肉の異常が原因になっている
こともありますが、睡眠時無呼吸症候群の合併症で発生する場合があるんです。

 

 

だから、妊娠中でなくてもこの症状は起こります。

 

特に、睡眠時無呼吸症候群の治療段階で
この症状が発症することが多くなっているようです。

 

今考えれば、僕もよくこむら返りを起こして
いましたが、これが原因だったのかもしれませんね。

 

こむら返りが起こるのは必ず、寝起きでしたし。

 

 

検査は睡眠時無呼吸症候群と同じように
終夜睡眠ポリグラフを使って検査をします。

 

病院に一晩入院をして、脳波・眼球運動・呼吸・心電図・酸素飽和度
脚の動きの状態やいびきの有無等をセンサーを用いて調べていきます。

 

睡眠時無呼吸症候群の検査と全く一緒です。

 

 

周期性四肢運動障害の治療は薬でできるので、
何等かの自覚症状があれば早めに検査してもらいましょう。

 

 

 

ぐっすりと眠るためには?

 

 

 

確実に深いに眠りにつくためには?

 

 

 

 

 

 

 

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