これ知らないと眠くなっちゃいます！睡眠時無呼吸症候群対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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タバコは「百害あって一利なし」と言われる
ほど、世間から毛嫌いされていますが、
それでもタバコを吸っている人は減らない一方ですよね。

 

タバコにはどんな害があるのかを調べてみました。

 

 

●タバコに含まれる有害物質

 

タバコの煙には、なんと4000種類以上もの
化学物質が含まれていると言われています。

 

そのうち、発癌性物質は60種類にもなるんです。

 

でも、そういわれてもピンとこないのが実際のところ。

 

 

タバコに含まれる有害物質と同じものが
含まれている例をあげてみてみると分かりやすいかと思います。

 

・アセトン→ペンキ除去剤に使われています
・ブタン→ライター用の燃料として使われています
・ヒ素→アリ殺虫剤として使われています
・カドミウム→カーバッテリーに使われています
・一酸化炭素→排気ガスに使われています
・トルエン→工業溶剤に使われています

 

こんなものに使われている化学物質を
吸い込んでいる訳ですから、体にいいはずがありません。

 

 

●ニコチンの依存率は？

 

タバコがなかなかやめられないのはニコチン依存によるものです。

 

実は、麻薬にも劣らない依存性があります。

 

依存性の高さはなんと、
ニコチン＞ヘロイン＞コカイン＞アルコール＞カフェイン

 

となっているから恐ろしいものです。

 

 

しかも、禁断症状の強さは
アルコール＞ヘロイン＞ニコチン＞コカイン＞カフェイン

 

とこれまた高いのです。

 

 

●寿命が短くなる？

 

それに、禁煙を続けることで、10年も寿命が短くなっちゃいます。

 

でも、あきらめるのはまだ早いです。
禁煙をすれば失った寿命を取り戻すことが可能です。

 

一般的には、禁煙を始める年齢が
早ければ早いほどいいというのは、言わなくても分かりますね。

 

 

 

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