これ知らないと眠くなっちゃいます！睡眠時無呼吸症候群対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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寒くなってくると、のどが痛くなってくることも多いですよね。
特に乾燥していたり、暖房を付けるとのど痛くなっちゃう人多いん
じゃないですか？

 

それに、お酒を飲んだ日やものすごく疲れている時には、寝ている
間にイビキをかくこともあります。

 

朝目が覚めたとき喉の渇きや頭痛という症状があっても、その原因
も自分で思い当たるのでそれほど心配することもありません。

 

飲み過ぎちゃったかな？薄着してたからな。と反省したり、疲れて
いるからと自分を納得させます。

 

 

でも、これって危険信号です！

 

 

しかし中には、お酒を飲んでいるわけでもなく、特に疲労が蓄積され
ているわけでもないのに、朝目が覚めたときに激しい喉の渇きや、
頭痛がすることがあります。

 

睡眠時間は十分足りているはずなのに、朝起きるとものすごい倦怠感
や疲労感、のどの痛みを感じることもあります。

 

 

のどが痛いと、もしかして風邪ひいた！？と一番に思うでしょうが、
それ以外にも上記のことが当てはまるなら、睡眠時無呼吸症候群かも
しれませんよ。

 

 

異常な喉の渇きも、イビキをかくので口を開けたまま寝ているため
喉が乾燥して痛みを感じるようになります。

 

熟睡できないので、寝ているのに疲れが取れずに昼間眠気に襲われ
ることもあります。

 

 

これは睡眠時無呼吸症候群からの危険信号のサインです。

 

もし、家族に確認して酷いいびきをかいていると言われるのであれば、
危険信号どころかレッドカードです！

 

 

すぐに病院を受診しましょう。

 

 

まぁ、自分でできる対処法というのもありますが、これは治療を
しながらも自分でできることはやって見ようということです。

 

 

最初は、絶対専門医の診察が必要ですよ！！

 

 

僕みたいに、あまりの寝不足感、疲労感がたまりすぎて５分前の行動
も思い出せずに失くしものばかりするようになってからでは遅いです。

 

 

たかが失くしものって言いますが、これ結構深刻ですからね！

 

 

さっき握っていたスマホがない！
どこかに置いた気がするけど、全く思いだせない！
丸１日かけても出てこない！
家にあるのは確実なのに新しく買うしかない！

 

 

…って、ほんとバカげた話ですが、寝ているつもりも脳はずっと覚醒
しっぱなしというのが睡眠時無呼吸症候群なんです。

 

頭がぼーっとして働いてくれないわけですよ。

 

 

こんなことが日常的に繰り返されてしまうので、本当に大変です。

 

 

治療は早めに始めましょう。
治療すると見違えるほと症状は改善されるんですよ

 

 

 

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