これ知らないと眠くなっちゃいます!睡眠時無呼吸症候群対策Q&A

成人の成長ホルモン分泌低下が招く病気とは?A

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ホルモンは、体の中でつくられている物質で、体の様々
な機能をコントロールするという大切な役割を担っています。

 

人間には体内に100種以上のホルモンがある
といわれ、それぞれが決まった役割を果たす
ことで、私たちの体は正常に保たれているのです。

 

成長ホルモンもその中の一つです。
分泌量が減ることで色んな病気を招きかねません。

 

 

4、内臓脂肪が増え、肥満症になる

 

成長ホルモンは、骨格や筋肉を発達させたり、脂肪を
分解したり、体内のナトリウムバランスを維持するなど、
わたしたちの体を構成する組織の維持に重要な役割を担っています。

 

その成長ホルモンが欠乏すると、次のような症状がみられます。

 

・筋肉の低下
・体脂肪(とくに内臓脂肪)の増加
・ウエスト/ヒップ比が標準より大きくなる

 

いわゆるメタボ体型ですね。

 

 

5、骨が弱くなる

 

成長ホルモンは、子どものときの身長を
伸ばす作用に限らず、大人になってからも
骨の健康維持に大切な役割を果たしています。

 

ですから成長ホルモンが出なくなると骨が弱く
なり、骨折したり骨粗鬆症になりやすくなったりします。

 

 

6、筋肉量が低下する、疲れやすくなる

 

成長ホルモンが出なくなると、筋肉量が減少していきます。

 

それは筋力低下にもつながります。
さらに心臓の機能が低下することによって、運動能力も
低下し、スポーツはもちろん、日常生活にも支障があらわれます。

 

 

7、皮膚がカサカサ、薄い

 

成長ホルモンが出なくなると、皮膚は乾燥し、薄くなります。

 

これは、皮膚の汗腺に成長ホルモンの受け皿が
あるためで、成長ホルモンが汗腺にたどり着かない
ことによって発汗量が減少し、皮膚に潤いがなくなるためです。

 

また、発汗量が減少するということは、体の表面から
熱が発散されにくくなり、体温の上昇につながります。

 

これは運動機能が低下する原因にもなります。

 

 

 

ぐっすりと眠るためには?

 

 

 

確実に深いに眠りにつくためには?

 

 

 

 

 

 

 

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