これ知らないと眠くなっちゃいます！睡眠時無呼吸症候群対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
( 画像をクリックすると体験談が読めます )　　

 

管理人オススメのサプリメント	管理人オススメの枕

 

 

 

 

睡眠時無呼吸症候群の症状で、「痙攣（けいれん）」っていうのは、
あんまり聞いたこともないかもしれませんが、これも睡眠時無呼吸症候群の症状の一つなんです。

 

 

よく見ると色んなＨＰにも、

 

 

【SASの症状】

 

夜間睡眠中、朝の起床時、日中起きている時の3つに分けられます。

 

1.夜間睡眠中の症状；大きないびき、呼吸停止、大きな体動やけいれん、夜間の覚醒
2.朝起きた時の症状；頭痛、体がだるい、のどが渇く
3.日中の症状；過度の眠気、集中力・記憶力の低下

 

 

って、ちゃんと「けいれん」って書いてありますよね。

 

 

睡眠時は弛緩によって気道が狭くなっています。

 

 

当然息苦しさを覚え、気道を確保するため睡眠が
浅くなったり不眠に悩むこともあるわけです。

 

 

これらが招く二次的特徴として、筋肉の痙攣が起こるんです。

 

 

どういう事かと言うと、呼吸に異常がおこると酸素の供給がうまくいかなくなります。
そのために起こる症状が筋肉のけいれんなんですよね。

 

 

まぁ、簡単に言えば無呼吸のせいで体に酸素が行きわたらなくなったことが原因です。

 

 

痙攣ってちょっと怖くないですか？

 

 

筋肉にまで影響しているって、結構すごい重大な病気なんです。睡眠時無呼吸症候群は。

 

 

大丈夫でしょ！って思っている人には、
もっとこの病気の恐ろしさを知ってほしいですね！

 

 

 

ぐっすりと眠るためには？

 

 

確実に深いに眠りにつくためには？