これ知らないと眠くなっちゃいます！睡眠時無呼吸症候群対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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どんな病気もそうですが、その病気になりやすい人っていますよね？
たとえば、塩辛いものが好きな人は高血圧になりやすいとか。

 

 

では、睡眠時無呼吸症候群になりやすい人はどうでしょうか？
それを、これから見ていきましょう。

 

 

 

生活習慣から見た睡眠時無呼吸症候群になりやすい人

 

 

・タバコがやめられない人

 

・お酒が好きで、寝る前のお酒が習慣化してる人

 

・太り気味。暴飲暴食してしまうことがある人

 

・高血圧、糖尿病、高脂血症などの既往がある人

 

 

 

見た目から睡眠時無呼吸症候群になりやすい人

 

 

・首が短い人

 

・首が太い、首まわりに脂肪がついている人

 

・下あごが小さい、小顔の人

 

・下あごが後方に引っ込んでいる人

 

・歯並びが悪い人

 

・舌や舌の付け根が大きい人

 

 

 

性別から見た睡眠時無呼吸症候群になりやすい人

 

 

これは、男性ですね。理由の一つとしては、
男性は女性に比べて、脂肪のつき方が上半身につきやすいのです。

 

 

つまり喉まわりや首に脂肪がつきやすいので、
男性は女性より睡眠時無呼吸症候群になりやすい人が多いのです。

 

 

 

年代から見た睡眠時無呼吸症候群になりやすい人

 

 

男性は働き盛りと呼ばれる３０代から５０代にかけてが要注意です。
ちょうど生活習慣病の発症年代と重なりますね。

 

 

体重やウエストが２０代の頃と比べると
かなり増えてしまう年代ですよね。

 

 

女性は更年期以降が危ないようです。
ホルモンのバランスが崩れてくるからです。

 

 

女性では閉経後の睡眠時無呼吸症候群発症率が
閉経前に対して３倍以上高まるとの報告もあります。

 

 

 

睡眠時無呼吸症候群なりやすい人の共通点とは？

 

 

睡眠時無呼吸症候群の直接的原因は
睡眠中に気道が何らかの要因でふさがれて呼吸が出来なくなることです。

 

 

この直接的原因に結びつく要因が
この病気になりやすい人の共通点と言えるでしょう。

 

 

気道がふさがりやすい要因とは、先ほど言いました首まわりの脂肪、短首、
大きな舌は気道を狭めますし、小顔や小あごは狭い気道につながります。

 

 

そして生活習慣病です。
脂肪がついて肥満することは
生活習慣病と密接に関係しているからです。

 

 

 

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