バンザイの姿勢で寝ている人はいませんか？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
( 画像をクリックすると体験談が読めます )
| 管理人オススメのサプリメント | 管理人オススメの枕 |
|---|---|
|
|
寝る時の姿勢って、その人の癖が出ますよね。
仰向けで寝る人、横向きで寝る人、うつ伏せで
寝る人、色んなタイプがあると思いますが、
両手を上げてバンザイの姿勢で眠っている人は要注意です。
バンザイで寝る姿勢って赤ちゃんでよく見られるのですが、大人に
なってもこうやって寝ていると、いびきをかきやすくなってしまうんです。
やってみると分かると思いますが、
横になって両手をあげると首が圧迫されます。
ですから、気道が狭くなっていびきをかきやすくなってしまうんです。
では、なぜバンザイで寝てしまうのか？
というと、それにはいくつかの原因が考えられます。
１、小さいころからの癖
癖がついてしまっていて、この寝方が一番落ち着くという人です。
２、肋骨が下がっている
肋骨が下がっているかどうかを知るには、鎖骨を見れば分かります。
鎖骨は通常、左右が一直線になっている
のですが、たまにVの字になっている人がいます。
そういう人は、肋骨が下がっている可能性があります。
肋骨が下がっていると呼吸が浅くなってしまうので、無意識の
うちに肋骨を持ち上げて呼吸を補っている可能性があるのです。
３、疲れている
疲れていると、このような姿勢になってしまうことがあります。
バンザイで寝ていると、肩や腕が冷えて
しまうので血行が悪くなって肩こりやしびれを起こします。
せっかく寝ても疲れがとれませんよね。
睡眠時無呼吸症候群の人は、寝ている間は呼吸が
苦しい状態が繰り返されるので、無意識のうちに
手が上がっているという人も結構いるのではないでしょうか？
朝方になって寒いから、元に姿勢に戻っているだけで、
もしかしたら、夜中はバンザイの姿勢かもしれません。
もし、朝になって肩こりや腕のしびれが強いと感じて
いる人がいれば、一緒に寝ている人や家族に自分が
どんな姿勢で寝ているのかということを聞いてみて下さいね。
バンザイの姿勢で寝ている人はいませんか？関連ページ
- いびきをかいてるって言われるけど睡眠時無呼吸症候群なの？
- 睡眠時無呼吸症候群以外にもいびきが招く様々な病気って何？
- いびきを家で自力で治す方法ってあるんですか？
- 睡眠時無呼吸症候群の人のいびきって普通より音が凄いの？
- 女性は高齢者になるほどいびきをかくって本当？
- いびきをかかない睡眠時無呼吸症候群もあるんですか？
- いびきに効くツボの場所は？
- いびきをかく人は糖尿病になるリスクが２倍って本当なの？
- 高周波ラジオ治療がいびきの治療に効果的って本当？
- いびきだけで睡眠時無呼吸症候群って判断できるの？
- いびき治療の第一選択は歯医者さんって本当？
- 楽天で人気のいきび改善「ネルネル」って何？
- いびき防止グッズ「鼻腔ストレッチャー」って何？
- いびきで肌荒れが起こるって本当なの？
- いびき対策枕「クビックス」ってどんなの？
- 鼻炎の人はいびきをかきやすいって本当？
- いびきを防ぐ効果のあるお茶があるって本当ですか？
- いびき対策グッズのいびきくんとはいったい何？
- いびき対策のブレストレーナーとはいったい？
- いびき対策グッズのブリーズライトって？
- いびき対策グッズで鼻すっきりO2アップの効果は？
- いびき対策グッズでノゾヴェントの効果は？
- いびき予防まくらでどんな効果があるの？
- 腕につけて寝るだけでいびきが改善できるの？
- 鼻腔ストレッチャースージーのいびき効果は？
- うつ病セルフチェックでうつの可能性が分かるって本当？
- 飲酒といびきって関係があるの?
- 無呼吸症候群の人が自分のいびきで目を覚まさないのはなぜ?
- 高血圧×いびき＝睡眠時無呼吸症候群なの?
- 睡眠薬はいびきの原因になるって本当なの？
- いびきは遺伝するのでしょうか？
- 女性のいびきが増えてるって本当なの？
- いびきの種類っていくつかあるの?
- 無呼吸症候群をいびきで見分けることってできるの？