これ知らないと眠くなっちゃいます!睡眠時無呼吸症候群対策Q&A

太っていないのに睡眠時無呼吸症候群と診断されることってあるの?

失敗を重ねやっとたどり着いた!!管理人が実際に使う体験談
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睡眠時無呼吸症候群って、
『太っている人がなるものだ!』と思っていませんか?

 

 

実は、そうじゃないんです!

 

 

睡眠時無呼吸症候群になる原因の一つに「肥満」があるだけで、
他にも原因はいくつかあるんですよね。

 

だから、痩せている人、標準体型の人でも睡眠時無呼吸症候群と
診断されることは全く珍しいことではありません。

 

 

では、どんな原因があるのか見ていってみましょう!

 

 

そもそも睡眠時無呼吸症候群とは、
睡眠の間に呼吸が一定の回数以上止まっていることが
確認できるものでしたよね。

 

 

何が原因で呼吸が止まってしまうのでしょうか?

 

それは、睡眠中の気道が狭くなってしまっているからなんです。

 

 

 

ということですので、気道が狭くなってしまうのはなぜなのか?

 

 

その原因をみていくことにしましょう。

 

 

気道が狭くなってしまうのには、次のような要因があります。

 

 

1)肥満による首部分の脂肪の増加

 

2)首が太くて短い人

 

3)したの付け根や軟膏蓋(鼻とのどの境の部分)の気道の落ち込み

 

4)小顎症(あごが小さい)、顎の後退

 

5)扁桃肥大

 

6)鼻の構造的な問題(鼻筋の湾曲、鼻が低い)

 

 

 

こんなにもたくさんの要因があるんですね。

 

だから、肥満でなくてもこの要因を持っている人は
なりやすいのです。

 

 

特に日本人には顎が小さい人が多いので、
なりやすいとも言われています。

 

 

 

ぐっすりと眠るためには?

 

 

 

確実に深いに眠りにつくためには?

 

 

 

 

 

 

 

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