太ってなくても首に脂肪がついていると睡眠時無呼吸症候群になりやすいの？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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ずごく太っているわけではないけど、顔がパンパンな人ととか、
二重あごの人とかは気を付けて下さいね。
首回りの脂肪ってすごく睡眠時無呼吸症候群と関係あるんです！
よく肥満体型の人に睡眠時無呼吸症候群が多いっていいますけど、
あれは肥満だと首回りの脂肪が多いからなんです。
といってもいまいちピンとこないかもしれませんが、内臓脂肪を想像
してみてください。
脂肪には「内臓脂肪」と「皮下脂肪」がありますよね。
手でつまめる部分が皮下脂肪だとすれば、臓器の周りについているのが
内臓脂肪です。
よくＣＴとか輪切りの映像見ますよね。
見た目は痩せていてもかくれ肥満といって、内臓脂肪は結構ついている
人って結構いるじゃないですか。
それと一緒です！
首に脂肪がついているってことは、
●咽頭の壁
や、
●軟口蓋
にも脂肪がついているってことなんです。
いわゆる、首部分の内臓脂肪みたいなもんです。
だから、ただでさえ喉が狭くなっているのに、眠るときに更に気道を
ふさぐことになります。
それに、太っているというだけで、理想体型の人よりも酸素を多く必要と
しますが、そのために呼吸が深くなります。
結果、空気抵抗が大きくなって、大きないびきをかくようになる
のです。
それに加えて、無呼吸も起こるってしくみなんです。
全体的なダイエットは難しいって人でも、とりあえず首回りの脂肪を
おとすことなら簡単かもしれません。
結構人って顔から痩せていったりするんですよ！
だから、ダイエットなんて無理だ〜！なんて思わずに、まずは
顔周り・首回りの肉を減らすように頑張りましょう！！
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