ストレスで睡眠時無呼吸症候群になるって本当？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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現代の社会において、ストレスがない人はいませんよね。
誰もが抱えているストレスですが、人間関係のこじれ、過労などの
身体的なストレスが睡眠時無呼吸症候群を発症するリスクにもなるんです。
うつ病とも少し関係してくるのですが、大きな
ストレスは自律神経のバランスを崩すことになります。
そうすると、様々なホルモンバランスや必要な機能が働かなくなります。
よく起こる症状がのどのつかえです。
のどの機能が低下しているということです。
のどの機能と睡眠時無呼吸症候群は関係ありますよね。
それに、免疫力がおちるので風邪をひいたり、
のどに炎症を起こしやすくなってしまうんです。
のどの炎症は、気道を狭くして喘息の原因にもなります。
これは、睡眠時無呼吸症候群の原因にもなるうることです。
こんな風に、ストレスは睡眠時無呼吸症候群を
発症させるリスクになっているということなんですよね。
大きなストレスを解消させるには、
環境を変えることが一番効果があります。
転職をする、引っ越しをするなどして、今のストレス
におかれている状況から自分を解放してあげることが大切です。
とは言っても、簡単に転職や引っ越しってできませんよね。
ですが、睡眠時無呼吸症候群だけではなくうつ病発症のリスクでもあります。
うつ病を発症してしまうと、転職どころか
仕事ができなくなることだって考えられます。
自分以外のまわりの人にも影響を与えかねません。
無理なストレスがかかっている場合、睡眠時無呼吸症候群の
合併症を引き起こす前に自分が壊れてしまうかもしれないんです。
ストレスと本気で向き合って、将来のこと
をしっかりと考える機会も大切なことですよ。
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