これ知らないと眠くなっちゃいます!睡眠時無呼吸症候群対策Q&A

気道が狭くなる原因とはいったい?

失敗を重ねやっとたどり着いた!!管理人が実際に使う体験談
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健常人であっても仰向けで寝ている時は
気道が狭くなってしまう傾向にあります。

 

その原因が

 

・扁桃肥大
・軟口蓋が長い
・口呼吸
・加齢に伴う筋力の低下
・顎が後退している
・肥満で舌が重くなっている

 

というのがあげられます。

 

これで、さらに鼻やのどに異常があると
慢性的に気道が狭くなって、時には塞がり
無呼吸が起こる睡眠時無呼吸症候群になってしまうのです。

 

 

ですが、気道が狭くなって起こる病気はこれだけではありません。

 

他にも、たくさんあります。

 

 

代表的なのが気管支喘息です。

 

気管支喘息とは、アレルギーやストレスによって気管支や
気道が炎症を起こして、気道が狭くなってしまう病気です。

 

睡眠時無呼吸症候群と違い、一度炎症が起こると、
気道が狭いままで元に戻らなくなったち、再発しやすくなります。

 

 

他にも咳喘息と呼ばれるものがあります。

 

一般的に喘息は子供の病気というイメージが
ありますが、大人になってからも発症することがあります。

 

 

ハウスダストやタバコが原因で
気管支や気道が狭くなって咳が慢性的に続きます。

 

 

また、COPD(慢性閉塞性肺疾患)も気道が狭くなる病気です。

 

 

気管支の粘膜が炎症を起こして、気管支までも
狭くしてしまい、慢性的な咳が出るようになります。

 

 

こんな風に気道が狭くなる病気はたくさんあるのですが、
このどれもが睡眠時無呼吸症候群と同時に発症する可能性があるのです。

 

 

単独でも苦しいのに、合併したら
さらに苦しむことになるのは目に見えてますよね。

 

 

特に、たばこを吸っている人はリスクが
高くなりますので、気を付けた方がいいでしょう。

 

 

 

ぐっすりと眠るためには?

 

 

 

確実に深いに眠りにつくためには?

 

 

 

 

 

 

 

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