ダイエットをすれば睡眠時無呼吸症候群は治りますか？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
( 画像をクリックすると体験談が読めます )
| 管理人オススメのサプリメント | 管理人オススメの枕 |
|---|---|
|
|
睡眠時無呼吸症候群とダイエットはとっても関係があります。
というのも、睡眠時無呼吸症候群と診断される人は太っている人も
多いんです。
太っていると、お腹やお尻だけじゃなくてあご周りや首にも脂肪が
ついてしまうんですよね。
それに、上気道（鼻からのどまでの空気の通り道）周辺にも
脂肪がつくから、空気の通るスペースが狭くなって、結果的に
呼吸をとめてしまうことになるんです。
だから、肥満が原因の睡眠時無呼吸症候群の場合は、
痩せるだけで完治してしまうってことも十分ありえるんですよ!!
つまり、自分の努力次第で治る可能性があるってこと!!
睡眠時無呼吸症候群は、さらに違う病気を合併しやすくもなるし、
肥満だって、高血圧や動脈硬化、糖尿病などを引き起こす原因でも
あります。
ダイエットをするなら、本気で取り組んでみましょう。
ダイエットの基本は、バランスのいい食事と食べ過ぎないことです。
あたり前ですが、バランスのいい食事をとっていても食べ過ぎていたら
意味がありません。
また、少ない食事でも間食をしていたり、脂肪食やファストフードばかり
食べているのもよくありません。
バランスの悪い食事や、食事を制限したダイエットでは、ツライだけでなく
基礎代謝が悪くなってしまうんですよね。
そうすると、痩せにくかったり、脳にエネルギーがいかなくなって、
命の危機を感じた脳が脂肪を蓄えておこうと命令したり、悪いこと
ばかりです。
逆に、栄養のバランスのとれた食事を続けていくと、体の代謝が高まります。
それに必要な栄養素がとれているので、代謝が高まり、食事制限や激しい
運動をしなくても自然に痩せるっていうわけです。
間食や毎日のビールを日課にしている人は、それを辞めるだけでも
痩せられますよ。
自分の健康のため、睡眠時無呼吸症候群を治すためには、
どんな食事をしたらいいのか？にも気をつかってみて下さいね。
ダイエットをすれば睡眠時無呼吸症候群は治りますか？関連ページ
- 睡眠時無呼吸症候群の症状の一つに肩こりがあるって本当？
- 睡眠時無呼吸症候群の人必見！首回りの脂肪を簡単に落とす方法とは？
- 睡眠時無呼吸症候群は体重増加がさらに加速するって本当？
- 睡眠時無呼吸症候群になると基礎代謝がおちるって本当ですか？
- 睡眠時無呼吸症候群自体が肥満を招く原因なんです！
- やせ体型の人でも睡眠時無呼吸症候群になるのですか？
- 睡眠時無呼吸症候群に効くツボがある！？〜むくみ〜
- 睡眠時無呼吸症候群の人は早朝ランニングは危険なの？
- 睡眠時無呼吸症候群の人は本気でダイエットするには？
- 睡眠時無呼吸症候群には酵素ダイエットが効果あり？
- 太っている原因を見つければ簡単に痩せられるって本当？
- あなたのダイエット法は間違っている？
- ダイエットするにはまず食事の仕方を見直すべき？
- 野菜を食べ過ぎても太るって本当なの？
- 食事のバランスに気を付けるってどうゆう事なの？
- 脂質や糖質を減らせば、痩せるは間違っているって本当？
- 運動不足の人は運動をすれば痩せるは間違っている？
- 運動不足は自律神経も乱れるって本当？
- 基礎代謝が低くなるのは運動不足だけではない？
- 太っている睡眠時無呼吸症候群の人は他の病気になる確率も高い？
- 成長ホルモンの分泌低下で太りやすくなる？
- 寝不足は肥満のもとになるって本当なの?
- ダイエットの秘訣は脳を鍛えることなの？
- ダイエットで減った脂肪はどこへ行くの?
- 睡眠時無呼吸症候群のダイエットには自転車がいいの？
- 運動中の高すぎる体温は睡眠時無呼吸症候群の原因になるの？
- ダイエットの強い味方−冷凍豆腐とはいったい？
- 誰でも簡単にできて効果のあるダイエットとは？
- 肥満は老化を促進させるって本当なの？
- ラジオ体操にウォーキング並みの効果が期待できるの？
- リバウンドしないダイエット方法とは？
- 豆電球をつけて寝ると肥満になるって本当？
- バターで痩せる！バターコーヒーとはいったい？
- 夜遅く食べると太る！はやっぱり本当だったの？
- 体重を１ｋｇ減らすのに必要な消費カロリー量を知ってますか？
- 腹筋運動でお腹はへこむの？
- 意外と太る原因になっている「飲み物」とは？