睡眠時無呼吸症候群には筋肉を引き締めるツボが効く！？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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睡眠時無呼吸症候群の原因の一つに、
首周りの筋肉の衰えがあります。
特に、高齢者なんかに多いですが筋肉が緩んで舌がおちこんで
しまうのが原因で閉塞が起きてしまっているんです。
ですから、筋肉を引き締めるツボというのが効果があるんだそうです。
そのツボは、
・中封（ちゅうほう）：内くるぶしの前1ｃｍ
・百会（ひゃくえ）：頭の頂上
などです。
鍼と灸どちらも効果がありますが、灸の方が効果があるそうですよ！
毎日直接灸をすえると、全身の筋肉が引き締まってきます。
1回2回の治療では効きませんので、継続的に治療をすることが大切です。
ツボっていうと、足裏マッサージとかリラクゼーションっていう
イメージでしたが、まさか睡眠時無呼吸症候群の治療にまで
使えるっていうのは驚きですね！
でも、確かに言われてみれば東洋医学ではこんな風にして昔から
治療してきたんですよね！
方法も簡単だし、試してみる価値はありますよね。
何はともあれ、リラックス効果はありそうです！
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