これ知らないと眠くなっちゃいます！睡眠時無呼吸症候群対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
( 画像をクリックすると体験談が読めます )　　

 

管理人オススメのサプリメント	管理人オススメの枕

 

 

 

 

睡眠時無呼吸症候群とは、寝ている間に呼吸が止まることで質の
いい睡眠がえられずに、日中に眠くなってしまう病気です。

 

 

でも、睡眠時無呼吸症候群だけでなく、いろんなストレスとか
悩みとかが原因でなかなか寝付けないという人もいますよね。

 

 

そんな時はどうしても睡眠導入剤にたよってしまいがちですが、
睡眠時無呼吸症候群の人が使う時は少し気を付けなければいけない
んです！！

 

 

睡眠時無呼吸症候群の人が睡眠薬を服用すると、睡眠薬の筋弛緩作用
により一層喉の筋肉が緩んでしまいます。

 

 

その結果、さらに気道が狭くなり、呼吸が止まる回数が増えてしまう
場合があるんです。

 

 

それに、寝付けないとかじゃなくって、日中によく眠くなるから
睡眠導入剤を使って、よく眠れるようにしよう！って思っている人
いませんか？

 

 

睡眠時無呼吸症候群に睡眠導入剤は効果ありませんよ！！

 

 

睡眠時無呼吸症候群が原因で夜中に目が醒めたり、熟睡感がない場合は、
睡眠薬を服用しても睡眠の悩みが改善されるとは限りません。

 

 

ただ、寝つくのが早くなったってだけで、根本的な夜に目が覚めるとか
無呼吸による覚醒とかは改善されませんからね。

 

 

それに、場合によっては上記の理由で余計に悪化してしまうので、
睡眠薬を服用する際には注意が必要です。

 

 

睡眠時無呼吸症候群の可能性がある場合、睡眠薬の服用について考える
前に、専門の病院で睡眠時無呼吸症候群の検査をしてもらいましょう。

 

 

睡眠時無呼吸症候群と不眠症は似ているようで全然違うので、治療方法だって
まるで異なるんです。

 

 

それに、今現在睡眠薬を服用している方で、睡眠時無呼吸症候群の疑い
がある場合も、睡眠外来などで検査してもらうと良いと思います。

 

 

実は睡眠薬は多くの診療科でもらうことができるため、睡眠時無呼吸
症候群の可能性を疑わずに睡眠薬を処方されていることがあるかも
しれません。

 

 

専門の先生に診てもらうことが大切です。

 

 

 

ぐっすりと眠るためには？

 

 

 

確実に深いに眠りにつくためには？