これ知らないと眠くなっちゃいます！睡眠時無呼吸症候群対策Ｑ＆Ａ

失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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あくびが止まらない時ってありますよね。
眠気がある時はもちろんですが、
そうでない時にもあくびが止まらないことがあります。

 

 

たっぷり寝たはずの日でも生あくびが止まらないことがあります。
体の疲れや脳の疲労によってもあくびが止まらないことがあります。

 

 

眠気が全くないのにあくびが止まらない時には、
病気が原因ということもあります。

 

 

何気ないあくびですが、ずっと止まらないという場合には
何らかの原因がありますので、注意深く見ていくことが大切です。

 

 

 

そもそも、あくびとは何のためにするのでしょうか？
あくびは、血液循環が悪くなったりして、脳へ酸素の供給が
少なくなってくると、「酸素プリーズ！」的に、脳から命令がきます。

 

 

あくびをして酸素を脳に送るのですね。
たしかにあくびをする時はボーっとしている時ですね。

 

 

 

昨夜は寝たのが遅かった、このところ仕事が忙しくて疲れがたまってるなどの原因で
あくびが止まらないのはあまり心配はいりません。

 

 

でもそのような原因に心当たりがないのに
あくびが止まらない場合は注意が必要ですよ！

 

 

 

自分で心当たりのある疲労や睡眠不足以外で、
たくさん寝てもあくびが止まらない原因は以下のようなものが考えられます。

 

 

●睡眠時無呼吸症候群
日中の強い眠気と、睡眠中のひどいいびきをともないます。
睡眠中、呼吸が止まることを家族に指摘されて病院を受診することが多いです。

 

肥満、アルコールの飲用、扁桃腺が大きい、下あごが小さい、
加齢などが原因として考えられます。

 

 

●心筋梗塞、大動脈解離
これは、どちらも死に至ることもある恐ろしい病気です。これらの病気によって
副交感神経が刺激されることであくびが続くものと考えられます。

 

 

●脳の病気
腫瘍、梗塞、てんかん、多発性硬化症などで見られます。

 

 

●内服薬
うつ病、不安障害、アレルギーなどに使われる薬を服用することで見られます。

 

 

●精神状態のバランスの崩れ
うつ病、不安障害、人格障害などでも起こります。

 

 

 

特に自分ではわかりにくいのですが、他の人から大きないびきを指摘される場合には
睡眠時無呼吸症候群を疑った方が良いかもしれません。

 

 

睡眠時無呼吸症候群の人は、長時間寝ていても日中すごく眠気を感じますので、
それにともなってあくびも多くなります。

 

 

たくさん寝ても日中にあくびが止まらないという人は
一度病院で診察を受けた方が良いでしょうね。

 

 

 

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