ツボ押しと無呼吸症候群が関係あるって本当？
失敗を重ねやっとたどり着いた！！管理人が実際に使う体験談
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睡眠時無呼吸症候群に効果のあるツボには、
むくみ解消のツボがありますが、疲れをとることも大事なようです。
誰でもそうなのですが、体が疲れているといびきをかきやすくなりますよね。
これは、そのときだけで特に問題はありません。
しかし、睡眠時無呼吸症候群の患者さんは酸素不足により、常に体が疲れた
状態が続いているのです。
そのため、睡眠時無呼吸症候群の治療には体から疲れを取るための治療が
大切になります。
特に、睡眠時無呼吸症候群の人は肩こりの人が多いようですが、あなたは
どうですか？
の首のこりを解消することで体の疲れを緩和することが可能なようですよ。
・天柱（てんちゅう）：髪の生え際で正中線から外1.5ｃｍ
・完骨（かんこつ）：乳様突起の後ろ
などのツボをおすと、肩こりがほぐれてリラックス効果があります。
そして、首のこりだけでなく全身の調子を整えることも、体の疲れを解消
するために必要ですよね。
特に大切なのは脾胃の働き、つまり消化吸収です。
しっかりと食べたものを吸収し体力にできていないと体の疲れは解消しません。
それには、
・中かん（ちゅうかん）：へそとみぞおちの中間
・足三里（あしさんり）：膝の下に指4本分下がったところ。脛骨の外1.5ｃｍ
などが脾胃の働きを良くしてくれます。
ツボ押しは場所さえ分かれば、自分でもできるので
リラックス効果に取り入れてみるものいいですね。
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